モートン病と神経圧迫

モートン病は、足の指の付け根（特に3・4趾の間）で神経が圧迫されることで、痛みやしびれが出る症状です。

歩行時に電気が走るような痛みや違和感が出ることが特徴で、進行すると靴を履くだけでもつらくなる場合があります。

本来、神経は筋肉や脂肪などに守られながらスムーズに滑るように動いています。

しかし、いろいろな原因によって神経の通り道が狭くなると、摩擦や挟み込みが起こりやすくなります。

その結果、炎症や過敏な反応が起こり、痛みやしびれとして感じられます。

モートン病は足への負担だけでなく、靴や身体の使い方など複数の要因が関係します。

代表的な原因は以下の通りです。

① ハイヒールやつま先の細い靴による圧迫

② 長時間の立ち仕事や歩行による負担

③ 足裏アーチの崩れ

④ 姿勢の乱れや骨盤の歪み

初期の段階では軽い違和感から始まるため、見過ごされやすい傾向があります。

① 足指の間の軽いしびれ

② 歩行時のチクッとした痛み

③ 靴を脱ぐと楽になる感覚

放置すると神経への圧迫が強くなり、慢性的な痛みに移行することもあります。

整体の視点では、モートン病は足だけの問題ではなく、全身のバランスの崩れが影響していることが多いです。

① 片側重心の癖

② 股関節や膝の動きの硬さ

③ 骨盤の歪み

これらにより足の一部に負担が集中しやすくなります。

当院ではまず、足裏や足指の状態を丁寧に確認し、痛みの原因となっている部位だけでなく、ふくらはぎや足関節の緊張も含めて全体的に調整していきます。

そのうえで骨盤や姿勢のバランスを整えることで、足にかかる負担を軽減し、再発しにくい身体づくりを目指します。

再発予防には日常の意識も重要です。

① つま先の細い靴を避ける

② 足指をしっかり使って歩く

③ ふくらはぎ・足裏のストレッチ

モートン病は早期の対応が重要な症状です。

違和感の段階でケアを始めることで悪化を防ぎやすくなります。

足の痛みやしびれでお悩みの方は、早めのご相談をおすすめします。