「口を開けるとカクカク音がする」「大きく口を開けると痛い」といった症状でお悩みではありませんか？
これらの症状は、顎関節症の可能性があります。
顎関節症は珍しい症状ではなく、生活習慣や身体の使い方が大きく関係していることがあります。
顎関節症の主な症状
顎関節症では、次のような症状がみられることがあります。
① 口を開けると痛みがある
② 口を大きく開けられない
③ あごを動かすと「カクッ」「ジャリジャリ」と音がする
④ 食事や会話であごが疲れやすい
⑤ 首や肩のこり、頭痛を伴うことがある
これらの症状が続く場合は、早めに身体の状態を見直すことが大切です。
顎関節症の原因とは？
顎関節症は一つの原因だけで起こるわけではなく、さまざまな要因が重なって発症すると考えられています。
① 食いしばりや歯ぎしり
② 片側ばかりで噛む癖
③ 頬杖やうつ伏せ寝などの姿勢
④ 猫背や長時間のデスクワーク
⑤ ストレスによる筋肉の緊張
これらが積み重なることで、あご周囲の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや違和感につながることがあります。
顎関節の関節円板について
顎関節には、骨と骨の間でクッションの役割をする関節円板があります。
関節円板は、口の開閉時の衝撃を和らげ、あごがスムーズに動くよう支えています。
しかし、食いしばりや歯ぎしり、姿勢の乱れなどで関節に負担がかかり続けると、関節円板の位置がずれたり正常に動かなくなったりすることがあります。
その結果、「カクッ」という音や口の開けにくさ、痛みなどの症状につながる場合があります。
整体でできるサポート
顎を動かす筋肉は首や肩、姿勢を支える筋肉ともつながっています。
そのため、顎周囲の筋肉が緊張すると首や肩にも負担がかかりやすくなり、肩こりや首こり、頭痛などにつながることがあります。
また、姿勢の乱れや首・肩の緊張が顎関節へ負担をかけることもあるため、顎と身体は互いに影響し合う関係にあります。
当院では、首や肩まわりの緊張をやわらげながら姿勢や身体全体のバランスを整え、顎にかかる負担の軽減を目指すサポートを行っています。
また、ご自宅でできるセルフケアや姿勢のポイントもお伝えしています。
口がほとんど開かない、強い痛みが続く、あごが外れたような状態になった場合は、自己判断せず歯科や口腔外科などの医療機関を受診しましょう。
まとめ
「最近あごの調子が気になる」「肩こりや首こりも一緒につらい」という方は、お気軽にご相談ください。
身体全体のバランスを整え、毎日をより快適に過ごせるようサポートいたします。
